The Hife Program

Träningsprogram för: Alf Hermansson Skapat av:
Information: Göres 2-3 ggr/v tillsammans med rehabass

B6 – Gång på mjukt underlag

Utförande

Dosering


B5 – Pallgång

Utförande

Dosering


B2 – Gång i olika riktningar

Utförande

Dosering


A5 – Uppresning från stol i gångstående

Utförande

Dosering